Дневник тренировок · Android + iOS · Офлайн
Тренируйся.
Записывай. Расти. Sportal — бесплатное приложение для тренировок, дневник и фитнес-трекер
Бесплатное приложение для силовых тренировок: дневник с суперсетами и дропсетами, 300+ упражнений с техникой и AI-программа на 12 недель.
Что внутри
Создано специально для силовых тренировок — не универсальный трекер, а инструмент для зала.
Дневник тренировок
Записывай подходы, вес и повторения за секунды. Приложение само считает объём и фиксирует личные рекорды. Работает без интернета.
Библиотека упражнений
300+ упражнений для 17 групп мышц и 18 типов оборудования — от штанги и гантелей до тренажёров и турника. С подробной техникой выполнения.
AI-программа тренировок
Персональный план на 12 недель под твой уровень, цели и оборудование. Каждые 2 недели AI корректирует нагрузку по реальным результатам.
Техника упражнений
Подробное описание техники каждого упражнения с целевыми группами мышц. Изучай правильную технику выполнения и избегай травм.
Аналитика прогресса
Объём тренировок, рекорды и графики по каждому упражнению. Еженедельные отчёты с рекомендациями — видно, что растёт, а что просело.
Вопросы
Коротко о приложении, оплате и возможностях.
Sportal — бесплатное фитнес-приложение и дневник тренировок для Android и iOS. Оно помогает записывать тренировки в зале и дома, следить за прогрессом и заниматься по персональной AI-программе. Доступно в Google Play и App Store.
Да, Sportal можно скачать и использовать бесплатно: дневник тренировок, библиотека упражнений, аналитика, а AI-программы и умный конструктор программы доступны без оплаты на пробном периоде.
Sportal доступен на Android (Google Play) и iOS (App Store). Приложение работает офлайн, поэтому записывать тренировки можно даже без интернета.
В библиотеке Sportal более 300 упражнений с описанием техники выполнения. Они охватывают 17 групп мышц и 18 типов оборудования — от штанги и гантелей до тренажёров и турника.
AI составляет персональную программу тренировок на 12 недель под ваш уровень подготовки, цели и доступное оборудование. Каждые 2 недели программа автоматически корректирует нагрузку по вашим реальным результатам.
Да, запись тренировок в Sportal работает офлайн: можно тренироваться в зале без связи, а данные синхронизируются, когда появится интернет.
Sportal создан специально для силовых тренировок: суперсеты, дропсеты, разминочные и отказные подходы. Приложение само считает объём и личные рекорды, строит графики по упражнениям и присылает еженедельные отчёты с рекомендациями.
Хватит вести тренировки в заметках
Скачай Sportal бесплатно — первая тренировка с удобным дневником уже сегодня.